5 Hayvan Chi Kung Atölyesi

Wudang 5 Hayvan Chi Kung çalışması, kişinin sağlıklı ve uzun ömürlü olması için geliştirilmiş olan antik Taoist bir egzersiz sistemidir. Adından da anlaşıldığı gibi, bu çalışmada 5 hayvanın hareketleri temel alınmıştır; ejderha, kaplan, leopar, yılan ve turna kuşu. Her hareket bir iç organın fonksiyonunu geliştirir. Ejderha hareketi böbreklerin, kaplan hareketi akciğerlerin, leopar hareketi karaciğerin, yılan hareketi dalağın, turna kuşu hareketi kalbin fonksiyonlarını geliştirir, düzenler ve sağaltır. Düzenli çalışıldığında iç organların oluşturduğu sisteme denge getirme kapasitesine sahiptir. 

Aynı zamanda, eklemleri açar, tendonları uzatır ve kasları güçlendirir. Solunum ve dolaşım sistemini iyileştirir ve düzenler. Bedenin her noktasına taze ve oksijen bakımından zengin kan ulaşmasına imkan verir ve ölü toksinlerin bedenden atılmasını destekler. Düzenli çalışılırsa yaşlanma sürecini geri döndürmesi bile mümkündür, böylece ilerleyen yıllarda güçlü ve sağlıklı olmanın keyfi sürülebilir.